Bananų-špinatų kokteilis

 

DSC_0171

Ne ne, žaliavalge netapau, tiesiog gavau dovanų baisiai madingą plaktuvą (ačiū!). Prisiminiau, kad plakdavome plombyro ledus su pienu ir braškių uogiene, bet taip saldžiai, kaip vaikystėje, nebesinori, todėl atsidariau šaldytuvą ir truputį pasidairius po lentynas, išsitraukiau viską, kad patraukė akį. Beplakdama prisiminiau, kad žaliavalgiai šiuos kokteilius vadina glotnučiais – maniškis toks nesigavo dėl kivių ir aguonų, bet buvo tikrai gardu. Vienai porcijai suplakiau

2 bananus

Saują su kaupu šviežių špinatų

100ml kefyro

2aš kivių džemo (receptas čia)

1vš citrinos sulčių

Džemą galima keisti 2 kiviais ir kupinu šaukštu medaus.

Džemas su imbieru ir aguonomis, todėl nedėjau jokių papildomų prieskonių.

Plakiau apie 20sek. Kadangi produktai buvo šalti, papildomai šaldyti nereikėjo. Mano skoniui saldumo užteko, jei mėgstate saldžiau – reikėtų padvigubinti džemo ar medaus normą.

DSC_0174

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti / Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti / Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti / Keisti )

Google+ photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google+ paskyra. Atsijungti / Keisti )

Connecting to %s